TMS : plusieurs pays... un seul compte

Association à but non lucratif, sport et bien être, nous proposons la pratique du Qi Gong et de la méditation/relaxation. Le Qi Gong, art énergétique interne de la médecine traditionnelle chinoise est une gymnastique douce, de santé, qui offre de nombreux bienfaits sur la sphère physique (tonus, vitalité, équilibre), cognitive (concentration, coordination) et émotionnelle (apaisement, gestion du stress). 

Les arts énergétiques et les arts martiaux ainsi que la méditation, nous offrent cette belle opportunité de connexion et de présence, à soi, à son environnement au ciel, à la terre, à l’univers. Le Qi gong pourrait être défini comme une méditation consciente en mouvement. La méditation, le Qi Gong et la marche consciente et méditative, sont tous les trois propices à travailler l’alignement, l’intériorisation, la présence, la conscience et l’ancrage.

Le Qi Gong est une formidable discipline de bien être et de longévité qui permet de prendre soin de sa santé, en optimisant les fonctions de tout l’organisme, grâce au renforcement doux du corps, au travail de la fluidité, à l’harmonisation de la circulation énergétique, au travail de l’intention et de la sphère cognitive et au travail du souffle toujours synchronisé avec le geste.

Discipline de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), le Qi Gong est un art énergétique interne, accessible à tous et à tout âges. le Qi Gong signifie, le travail de l’énergie (Qi = énergie/souffle ; Gong = travail). Il vise aussi à travailler l’intention (Yi) afin de favoriser la circulation énergétique

Le Qi Gong nous enseigne aussi le mouvement perpétuel et la recherche du moment où le mouvement se transforme, en accord avec le Yin et le Yang, tel le cycle des choses et de la nature.

La discipline comprend des mouvements doux, des postures statiques, des exercices en Qi Gong méditatifs, des enchaînements de mouvements, un travail énergétique, des exercices de respiration ciblés, une mobilisation toujours présente du souffle, et un travail de concentration et de conscience sur ce qu’il se passe à l’intérieur et à l’extérieur du corps, notamment par des Yi Gong (YI = intention, Gong = travail). Les séances se passent la plupart du temps debout, mais quelques séances, assis sur tapis, peuvent avoir lieu occasionnellement.

Nos séances sont construites autour de plusieurs Qi Gong pratiqués dans notre association (Qi Gong Taoïste, Taiji Qi Gong, 8 pièces de Brocart, Dayan Qi Gong, Qi Gong des 5 éléments, Qi Gong des 5 animaux, Wudang Dao Yin Qi Gong). 

Le Qi Gong s'adapte à tous les âges et tous les niveaux et accompagne efficacement des pathologies telles que l'arthrose ou la fibromyalgie. 

Les cours sont donnés sur Aigues Vives (30), Aigues Mortes (30), Générac (30) et Villetelle (34). Contactez moi pour connaître les horaires des cours.

Nous proposons l'été des séances découvertes pleine nature, et durant l'année des stages ou journées ressourcement autour du Qi Gong et de la marche. 

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