Sortie TMS n° 15175 - Sortie virtuelle - Cours de stretching matinal
La sortie
 
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| Intitulé | Sortie virtuelle - Cours de stretching matinal |
| Date | Lundi 30 novembre 2020 |
| Heure | 10:30 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | Heure de la sortie (jusqu'au 30/11 à 10:30) |
| Durée prévisible | Environ 1 heure |
| Places |
20 places (actuellement 6 inscrits)
Sortie suivie par 1 personne |
| Lieu de l'activité | LORMONT (33) |
| Type de sortie | Bien-être (sortie virtuelle) |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Oui |
| Accessible PMR ? | Non |
 Chiens bienvenus ? |
Ne sait pas |
Organisatrice
Présentation de la sortie
Après notre cours de fitness complet chez soi et de gym douce pour séniors je vous invite a un cours de Stretching matinal pour entretenir son aisance corporelle tous les jours , assouplir et faire travailler son corps en douceur , spécial séniors toujours .
Sommaire :
Séance réalisée debout (échauffement, stretching, respiration et équilibre) 20 minutes
Séance réalisée sur la chaise (échauffement, stretching, respiration et équilibre) 20 minutes
Séance réalisée sur tapis (échauffement, stretching, respiration et équilibre) 20 minutes
Les vidéos de Nancy Marmorat sont aujourd'hui connues en France, mais aussi en Angleterre, aux USA et en Australie. Son expérience de coach de personnes de tous âges lui a donné l'idée de proposer des programmes de remise en forme plus particulièrement adaptés aux plus de 50 ou 60 ans.
Vraiment très bien. Exercices pas trop compliqués, voix très agréable .
https://www.youtube.com/watch?v=waU8aG-wDe4
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