Sortie TMS n° 17616 - Initiation à la pleine Conscience
La sortie
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Intitulé | Initiation à la pleine Conscience |
Date | Mardi 02 mars 2021 |
Heure | 09:30 |
Heure max d'inscriptionLimite inscription | 2 heures avant (jusqu'au 02/03 à 07:30) |
Durée prévisible | Environ 1 heure |
Places |
20 places (actuellement 13 inscrits)
Sortie suivie par 3 personnes |
Lieu de l'activité | PLEURTUIT (35) |
Type de sortie | Bien-être - Bien-être (sortie virtuelle) |
Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Non |
Accessible PMR ? | Oui |
Chiens bienvenus ? | Ne sait pas |
Organisatrice
Photo de la sortie
Présentation de la sortie
S’agissant d’un entrainement de l’esprit, ce n’est ni une thérapie, ni une technique de relaxation, ni une manière de « faire le vide ». Dans nos vies, nous pouvons remarquer nos tendances à être emportés par les pensées, les jugements, les émotions, les réactions « automatiques ». Ballottés entre le passé et le futur, rares sont les moments où nous sommes simplement présents et pleinement conscients de ce qui se passe dans l’instant.
La Pleine Conscience permet peu à peu de se libérer de l’insatisfaction pour s’ouvrir à l’expérience du présent, avec son lot d’expériences agréables, désagréables, ou neutres et à demeurer pleinement conscient. La pratique régulière de ce « Oui » au présent, cultivé avec bienveillance, patience, et non-jugement nourrit nos capacités à prendre soin de nous-mêmes et de nos relations. Nous apprenons progressivement à répondre aux situations plutôt qu’à réagir selon nos shémas habituels, tout en développant notre sagesse personnelle, notre joie et notre paix.
Pourquoi différer, passer à côté du présent et de ses richesses ? Pourquoi ne pas simplement apprendre à vivre en paix avec nous-mêmes et ceux qui nous entourent ici et maintenant ?
Les coordonnées de la conférence vous seront donnés ultérieurement
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