Sortie TMS n° 17616  -  Initiation à la pleine Conscience    

La sortie

             
Intitulé Initiation à la pleine Conscience
Date Mardi 02 mars 2021
Heure 09:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription 2 heures avant (jusqu'au 02/03 à 07:30)
Durée prévisible Environ 1 heure
Places 20 places (actuellement 13 inscrits)
Sortie suivie par 3 personnes
Lieu de l'activité PLEURTUIT (35)
Type de sortie Bien-être - Bien-être (sortie virtuelle)
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
Enfants acceptés ? Sortie sans enfants
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? Non
   Accessible PMR ? Oui
  Chiens bienvenus ? Ne sait pas

Organisatrice

    

Photo de la sortie

Solornat

Présentation de la sortie

S’agissant d’un entrainement de l’esprit, ce n’est ni une thérapie, ni une technique de relaxation, ni une manière de « faire le vide ». Dans nos vies, nous pouvons remarquer nos tendances à être emportés par les pensées, les jugements, les émotions, les réactions « automatiques ». Ballottés entre le passé et le futur, rares sont les moments où nous sommes simplement présents et pleinement conscients de ce qui se passe dans l’instant.

La  Pleine Conscience permet peu à peu de se libérer de l’insatisfaction pour s’ouvrir à l’expérience du présent, avec son lot d’expériences agréables, désagréables, ou neutres et à demeurer pleinement conscient. La pratique régulière de ce « Oui » au présent, cultivé avec bienveillance, patience, et non-jugement nourrit nos capacités à prendre soin de nous-mêmes et de nos relations. Nous apprenons progressivement à répondre aux situations plutôt qu’à réagir selon nos shémas habituels, tout en développant notre sagesse personnelle, notre joie et notre paix.

Pourquoi différer, passer à côté du présent et de ses richesses ? Pourquoi ne pas simplement apprendre à vivre en paix avec nous-mêmes et ceux qui nous entourent ici et maintenant ?

Les coordonnées de la conférence vous seront donnés ultérieurement

 

Pour en savoir plus

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