Sortie TMS n° 79213 - atelier méditation 1h30
La sortie
 
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| Intitulé | atelier méditation 1h30 |
| Date | Dimanche 30 janvier 2022 |
| Heure | 14:30 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 24 heures avant (jusqu'au 29/01 à 14:30) |
| Durée prévisible | Environ 2 heures |
| Places |
7 places (actuellement 6 inscrits)
Sortie suivie par 4 personnes |
| Lieu de l'activité | NOISIEL (77) |
| Type de sortie | Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Non |
| Enfants acceptés ? | Non précisé |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Non |
| Accessible PMR ? | Ne sait pas |
 Chiens bienvenus ? |
Ne sait pas |
Organisateur
Photo de la sortie
Présentation de la sortie
Je vous propose des ateliers méditation durée environ 1h30
Nous commencerons par détendre et préparer notre corps à rentrer doucement en méditation par des techniques de Qi Gong..
Le Qi Gong est un art interne et énergétique chinois et fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Avec une pratique régulière, le Qi Gong apporte les bienfaits, tels que:
Améliorer la santé, renforcer le système immunitaire, accroître la souplesse et le sens de l'équilibre, réguler les émotions, diminuer le stress, les douleurs, améliorer la concentration, la mémoire, le sommeil ...
Ensuite je vous guiderai par les techniques de base pour s’initier à la méditation
Participation de 5€.
Je proposerai pour les personnes intéressées des méditations à thème soit en individuel soit en petit groupe
voici les themes proposés
Pleine conscience: éveille tous vos sens être plus conscient du monde qui vous entoure
Renforcement des défenses immunitaires et organes : permet de renforcer votre organisme de façon globale.
Harmonisation et renforcement des chakras: Pour retrouver son pouvoir personnel.
Méditation Régressive:(en individuel seulement) pour débloquer un blocage: permet d'aller retrouver un vécu émotionnel qui vous empêche d'avancer dans votre vie suite à un choc ou traumatisme
Pour en savoir plus
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