Sortie TMS n° 178741 - Découverte du Qigong bâton
La sortie
 
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| Intitulé | Découverte du Qigong bâton |
| Date | Jeudi 01 décembre 2022 |
| Heure | 10:30 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 15 minutes avant (jusqu'au 01/12 à 10:15) |
| Durée prévisible | Environ 1 heure |
| Places |
5 places (actuellement 3 inscrits)
Sortie suivie par 1 personne |
| Lieu de l'activité | CASTRIES (34) |
| Type de sortie | Découverte - Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Enfants acceptés ? | Non précisé |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Non |
| Accessible PMR ? | Ne sait pas |
 Chiens bienvenus ? |
Ne sait pas |
Organisatrice
Photo de la sortie
En résumé...
Présentation de la sortie
Je vous propose une séance de Qi Gong Bâton afin de découvrir ou redécouvrir cette pratique dans le parc du château de Castries qui est magnifique!
C’est un enchainement de 16 mouvements plutôt lents, faciles à réaliser à l’aide d’un bambou (que je vous fournirai). La pratique est possibles par tous, quel que soit votre souplesse, moi même j'ai de gros problèmes de dos!
Quels sont les bénéfices de cette pratique? Le Qi Gong Bâton permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Il incite à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.
Une pratique régulière permet de voir des améliorations nettes sur la souplesse, l'équilibre, la vitalité...
Il est préférable de porter des vêtements souples et plutôt amples et des chaussures confortables de style baskets.
Merci d'arriver à l'heure!
Sortie annulée si pluie
Il est envisageable de prévoir une séance toutes les semaines et toujours gratuitement pour les personnes qui seraient intéressées afin de constituer un groupe!
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
Pour en savoir plus
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