Sortie TMS n° 18132
Jogging débutant
La sortie
 
|
|
| Intitulé | Jogging débutant |
| Date | Mer. 3 févr. 2021 16:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 30 minutes avant (jusqu'au 3 févr. à 15:30) |
| Durée prévisible | Environ 1 heure |
| Places | 12 places (actuellement 1 inscrit) |
| Lieu de l'activité | SAINTES (17) |
| Type de sortie | Course à pied - Sport |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Enfants acceptés ? | Enfants bienvenus |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | NON |
| Access. PMR ? | Oui |
Organisatrice
Présentation de la sortie
Bonjour à tous 
Rassurez vous ! Cette sortie sera très tranquille. ☺️
Je ne suis pas coach seulement amatrice ☺️ je vous propose un jogging en douceur, au rythme que vous souhaitez. C'est une reprise pour moi et je n'ai que très peu pratiqué la course à pied avant ma grossesse.
Au programme un échauffement très progressif, une course d'une dizaine de minutes voir plus pour ceux qui le souhaitent. Je proposerai une serie d'exercices cardio/renforcement musculaire pour ceux que ça intéresse et nous finirons par des étirements doux. 🙂💪🏃♂️🏃♀️🏃🏃♀️
J'ai mis cette sortie accessible aux personnes à mobilité réduite car les bords de Charente sont dotés d'un parcours praticable pour les PMR mais attention l'ENSEMBLE du parcours que nous ferons ne sera peut etre pas accessible 😕
Belle journée ☺️☀️🌈
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
Pour en savoir plus
- Voir la liste des participants
- Voir les coordonnées exactes
- Voir les commentaires des participants
- Voir les profils détaillés des participants
- Et bien sûr... vous inscrire à cette sortie TMS