Sortie TMS n° 47216
Workout : Fitness en plein air
La sortie
 
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| Intitulé | Workout : Fitness en plein air |
| Date | Sam. 4 sept. 2021 10:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 1 heure avant (jusqu'au 4 sept. à 09:00) |
| Durée prévisible | Environ 1 heure |
| Places |
8 places (actuellement 4 inscrits)
Sortie suivie par 1 personne |
| Lieu de l'activité | ST PAUL LES ROMANS (26) |
| Type de sortie | Sport |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Access. PMR ? | Ne sait pas |
Organisatrice
1
Présentation de la sortie
Vous avez bien profité des vacances, des glaces, des barbecues... c'est le moment d'une petite remise en forme !
Venez faire du sport
avec Audrey et Nicolas, coachs bien-être !
avec Audrey et Nicolas, coachs bien-être !Ouvert à tous : hommes, femmes, tout âge, tous niveaux (débutants compris ! chacun à son rythme !)
GRATUIT - pas besoin de pass sanitaire (plein air, distanciation, petit comité).
Hyper convivial, dans la joie, le jeu et la bonne humeur !
On ne se rend même pas compte que nos muscles travaillent (ou presque 
!)
!)Accueil à 10h00 avec dégustation de thé booster 
offert.
offert.Début de l'entrainement à 10h15 pour une heure environ, thème variant chaque semaine :
Cardio ou renforcement musculaire tout le corps ou abdos-fessiers ou fitness dance ou ateliers ludiques... avec une priorité à la musique pour donner le rythme
!
Cardio ou renforcement musculaire tout le corps ou abdos-fessiers ou fitness dance ou ateliers ludiques... avec une priorité à la musique pour donner le rythme
!Prévoir un tapis de gym (ou une grande serviette), vêtements souples, baskets, serviette, bouteille d'eau, et un gobelet (pour le thé offert) + casquette si grand soleil !
En fin de cours, si vous avez une petite faim ou soif, Audrey et Nicolas vous proposent des barres protéinées, de l'eau pour 2 €.
à samedi !
Info TMS En publiant cette sortie, Betty_z s'est engagée à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
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