TMS : plusieurs pays... un seul compte

Professeur et passionnée de yoga,je vous propose une séance de Hatha Yoga, qui allie souffle et postures pour un niveau débutant ou medium, cours amical et gratuit dans le cadre de TMS🧘

On pratique le yoga pour soi, aussi le niveau des uns et des autres importe peu.Le yoga développe une qualité de vie, une souplesse gestuelle et mentale, un bien être immédiat et durable, de la joie et au fil du temps,un autre regard sur le monde !

Pas de pré-requis mais être dans une bonne condition physique*.

Pour participer...

Venir en tenue souple ( legging, pantalon de jogging...)

Apporter un tapis de gymnastique ou de yoga

Apporter un plaid ( indispensable pour la relaxation finale)

Éventuellement un coussin ou Zafu

Apporter votre bonne humeur 😃

Une participation aux frais de location et de chauffage de la salle sera demandée, variable en fonction du nombre des participants, soit entre 1.50 et 4 € maxi

Le yoga se pratique le ventre vide, c'est là une condition importante. Aussi veillez à ne pas déjeuner ou bien le plus tôt possible,au moins 2 h avant, et le plus light possible !!!

Si vous avez des doutes, n'hésitez pas à m'envoyer un message préalable à votre inscription 🤔

Mon cours est gratuit, par contre 1 participation aux frais de salle et de chauffage de 1.5 à 3.6€ . (1.5€ si il y a 12 inscrits)

J'annulerai le cours si nous sommes moins de 5 participants

Namaste

* Cours amical aussi,chacun connait sa condition physique et est assuré par sa propre responsabilité civile