Sortie TMS n° 1028817
Cours de Pilates tous niveaux  

La sortie

                
Intitulé Cours de Pilates tous niveaux
Date Sam. 11 avr. 2026 10:00
Heure max d'inscriptionLimite inscription 24 heures avant (jusqu'au 10 avr. à 10:00)
Durée prévisible Environ 1 heure
Places 16 places (actuellement 1 inscrit)
Sortie suivie par 1 personne
Lieu de l'activité LE PRADET (83)
Type de sortie Sport
Sortie gratuite ? Non
Enfants acceptés ? Sortie sans enfants
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? NON  
   Access. PMR ? Non
  Chiens OK ? Non
Visites 55 visites

Organisateur

    

Photo de la sortie

En résumé...
Cours de Pilates tous niveaux.
Durée: 1h

Présentation de la sortie

Bonjour 🌸

Je vous propose ici de venir découvrir ou redécouvrir le Pilates tel que j'aime l'enseigner, au cours d'un flow d'1h qui réveillera et équilibrera votre corps pour le week-end 😎

✨ Pour les débutants, voici une petite présentation de cette discipline:
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur l'engagement de la respiration et de la sangle abdominale. C'est le travail du corps de l'intérieur vers l'extérieur. (musculature profonde ➡️ musculature superficielle). Il s'adapte à tout le monde. Il permet au corps d'accomplir un travail fonctionnel, d'améliorer la force des muscles, la mobilité ou encore la souplesse. 

💚

✨Les bénéfices: 
- Développe force, souplesse, agilité et endurance musculaire 
- Répartit la masse musculaire de manière plus esthétique
- Corrige la posture et l'alignement corporel
- Intensifie le contrôle du corps
- Accroît la prise de conscience du corps
- Se focalise sur la respiration et les bienfaits physiques et psychologiques correspondants
- Sert de moyen de concentration et d'évacuation des tensions 
- Ouvre une voie d'harmonie intérieure par le biais d'un corps tonifié

💚 

✨Cours à l'unité: 15€
Paiement: espèce ou Wero

💚

✨Matériel:
Pour des raisons d'hygiène vous devrez venir avec votre tapis.

💚

✨Réservation:
Suite à votre réservation via TMS, merci de confirmer votre présence par SMS avec votre nom et prénom au
06 21 54 54 72 😊

A très vite pour votre séance riche en sensations 💪🧘‍♀️

Pauline 🌸

 

Pour en savoir plus

Merci de vous connecter (ou de vous inscrire gratuitement sur TMS) pour :
  • Voir la liste des participants
  • Voir les coordonnées exactes
  • Voir les commentaires des participants
  • Voir les profils détaillés des participants
  • Et bien sûr... vous inscrire à cette sortie TMS