TMS : plusieurs pays... un seul compte

Je vous propose de participer à une séance d'essai gratuite de Cocktail Fitness de 19h00 à 20h00 environ.

Places limitées mais je propose plusieurs dates (à vous de venir selon vos disponibilités).

Pensez à apporter un tapis de sol (une serviette fera l'affaire pour une séance d'essai), une serviette et de l'eau

Cours proposés par Sport Santé Saverne : 

C’est un cours dynamique et complet combinant un travail cardio rythmé et des séquences de renforcement musculaire visant l’amélioration de la condition physique. L’activité cardio-vasculaire permet de travailler et d’augmenter l’endurance ainsi que les performances cardiaques. L’activité de renforcement musculaire en gym dynamique se fait à l’aide d’exercices sans matériel ou à l’aide de charges légères à manipuler.

Il n'y a pas de niveau requis, et le coach adapte les exercices si cela est nécessaire, il suffit de lui dire.

Si le cours vous plaît, vous pourrez décider de vous inscrire sur l'année mais il n'y a aucune obligation.

Il existe d'autres cours à d'autres horaires et tous les jours de la semaine, comme par exemple Pilates, Pound, Piloxing, Zumba, Gym Séniors, STEP.

Je ne propose que ceux où je suis disponible, mais vous pouvez les découvrir par vous-même.