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Randonnée – Bois de Vincennes

Je vous propose une boucle de 10 à 12 km, voire 15 km, sur les chemins du bois de Vincennes.

Rythme soutenu phase lente: 5 à 7 km/h      phase rapide de 7à 9 km/h

Pour la phase rapide, la distance sera de 500 m, en alternance avec des allures lentes distance de 2 à 3 km entre chaque intervalle, soit 5 à 6 fois cette répétition sur l'ensemble du parcours.

Le tout dans la bonne humeur, la convivialité, l'humour et sans prise de tête ni jugement ! On n'est pas là pour faire de la compétition, mais pour passer bon moment. Certains se connaîtront déjà, d'autres seront novices : pas de problème, vous êtes tous les bienvenus !

Départ ponctuel, je n'attends pas les retardataires.

Départ : 14h00, devant l'entrée principale du Château de Vincennes (Ligne 1, métro Château de Vincennes. Sortie n°2.)
Retour : vers 16h30,17h00 au métro/bus/RER

Pour ceux qui le souhaitent, possibilité de décrocher en cours de route :

• Au km 10, nous passerons à proximité du RER A  "Gare de Joinville Le Pont"
• Au km 10 nous passerons devant l'arrêt du bus 112, qui vous ramènera au Château de Vincennes
• Au km 12, nous passerons à proximité du RER  A  "Gare de Fontenay Sous Bois"
• Au km 12, nous passerons devant l'arrêt des bus 114 et 210, qui vous ramèneront au Château de Vincennes.

Pensez à prévoir un équipement adapté et de l'eau.

À noter :

• Liste d'attente non acceptée 

• Pas d'animaux

• Pas de bâtons de marche

• Chacun marche sous sa propre responsabilité et doit s'assurer d'être couvert par son assurance pour ce type d'activité

• Je me réserve le droit d'annuler cette sortie en cas de problème climatique ou de force majeure