Sortie TMS n° 166159 - Méditation Marchée
La sortie
 
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| Intitulé | Méditation Marchée |
| Date | Jeudi 27 octobre 2022 |
| Heure | 14:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 24 heures avant (jusqu'au 26/10 à 14:00) |
| Durée prévisible | |
| Places |
4 places (actuellement 3 inscrits)
Sortie suivie par 4 personnes |
| Lieu de l'activité | PFAFFENHEIM (68) |
| Type de sortie | Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Enfants acceptés ? | Non précisé |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Non |
| Accessible PMR ? | Ne sait pas |
 Chiens bienvenus ? |
Ne sait pas |
Organisateur
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Présentation de la sortie
Vous propose une après-midi détente dans la Nature.
Méditation marchée à pas lent.
Promenade consciente pour se relaxer.
Trop ruminer, ressasser le passé (source d'anxiété), s'angoisser (anticipations à outrance des situations futures), à s'inquiéter constamment, voilà bien des comportements qui nuisent à notre bien- être.
Et si on faisait une pause, juste le temps d'une marche ? plutôt que de penser sans cesse à des évènements qu'on ne peut contrôler !...............
Voilà l'occasion de s'initier à la méditation et de s'ancrer, quelques minutes, dans l'instant présent.
Observation de notre ressenti (pour ceux qui le désirent) autour d'un goûter.
A bientôt
Chiens acceptés si respectueux
Sortie annulée en cas de pluie.
A bientôt.
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