Sortie TMS n° 178477 - RESPIRER, gérer le stress et Sourire
La sortie
 
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| Intitulé | RESPIRER, gérer le stress et Sourire |
| Date | Mardi 29 novembre 2022 |
| Heure | 19:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 30 minutes avant (jusqu'au 29/11 à 18:30) |
| Durée prévisible | Environ 90 minutes |
| Places | 20 places (actuellement 5 inscrits) |
| Lieu de l'activité | CARQUEIRANNE (83) |
| Type de sortie | Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Oui |
| Accessible PMR ? | Non |
 Chiens bienvenus ? |
Non |
Organisateur
Photo de la sortie
En résumé...
Présentation de la sortie
😃 Garder le sourire, cultiver le bonheur est un désir ancré au plus profond de chacun de nous.
Et c’est possible ! Tous les jours !
Et c’est aujourd'hui: je prends soin de moi !
Lâcher le stress, jouir de l'instant présent !
Détente et bien-être pour tous.
Je vous propose de venir découvrir et partager quelques
techniques de respiration-méditation dont les effets sur le corps,
les émotions et l'esprit sont remarquables.
Une gestion naturelle du stress.
Bonne humeur et détente assurées pendant une heure et demie !
👉 Prévoir: une tenue souple, confortable et chaude, pour le temps de relaxation, un tapis de yoga et un coussin.
PS: pensez à arriver à 18h45 heures afin d'avoir le temps de s'installer confortablement et à prendre une bouteille d'eau.💦
Pour ceux qui ne me connaissent pas, je pratique le yoga et la méditation depuis plus de 30 ans, et j'ai suivi de nombreuses formations et retraites en Inde et en Allemagne auprès du maître yogi H.H. Sri Sri Ravi Shankar.
Cette pratique fait partie de ma vie quotidienne, et c'est un souffle et une énergie dont je ne me priverai aujourd'hui pour rien au monde... Tant de bénéfices pour un petit peu de temps et si peu de choses !
Pour en savoir plus
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