TMS : plusieurs pays... un seul compte

On est d'accord, que si vous n'avez pas de slackline, ça va être compliqué.........

si vous avez une slackline mais pas 2 arbres pour l'accrocher, ça va aussi être compliqué

mais avec un peu d'imagination, on va y arriver : une poutre, une ligne de carrelage au sol à suivre..

le tout est de se détendre et de faire un exercice d'équilibre.

mettre un pied sur la slackline, faut donc déjà définir son pied car le résultat n'est pas le même : on a beau être physiquement symétrique vu de l'extérieur, il n'en est pas de même vu de l'intérieur...

ensuite, on pense à respirer, l'apnée n'est pas un atout pour cet exercice.

on regarde droit devant soi et on soulève le deuxième pied du sol.

le but, là, n'est pas de le mettre vite devant le premier pied et d'avancer, non, non..soyez patients. essayer de trouver votre équilibre.

"petites astuces : votre pied sur la slack doit être dans l'axe, pied nu ou en chaussures, mais la chaussette est interdite, et votre jambe d'appui est fléchie, décontractée.... on respire.

ensuite, vous posez votre pied devant le premier et vous décollez le premier... car il est plus difficile de rester en équilibre quand on a ses 2 pieds posés dans l'axe sur la slackline.

On rétablit l'équilibre et quand on l'a, on fait un autre pas..

Rien ne sert de courir, il faut partir à point.

avec de la chance, vous parviendrez à faire plusieurs pas rapide, mais ce n'est pas ça le but........... le but c'est de rester en équilibre et de pouvoir le reprendre entre chaque pas.

Allez, à vous 

Et suivant votre avancement, on fera d'autres exercices sur la slackline