Sortie TMS n° 235244
Marche aquatique - longe côte
La sortie
 
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| Intitulé | Marche aquatique - longe côte |
| Date | Mardi 18 avril 2023 09:45 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 2 heures avant (jusqu'au 18/04 à 07:45) |
| Durée prévisible | Environ 2 heures |
| Places |
20 places (actuellement 8 inscrits)
Sortie suivie par 1 personne |
| Lieu de l'activité | MARSEILLE 08 (13) |
| Type de sortie | Bien-être - Plein air |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | NON |
| Accessible PMR ? | Oui |
Organisatrice
Présentation de la sortie
Bonjour à toutes et à tous.
Je vous propose un longe - cotes.
Nous ferons plusieurs aller-retour en effectuant des mouvements permettant d' obtenir un maximum de bienfaits, tant au niveau cardiaque que de l' endurance. Je propose aussi du gainage, des exercices abdominaux et pour finir pour les personnes qui le désirent, des allez -retours à la nage avec ou sans palme.
Accompagné parfois d'un pique nique .Toujours dans la joie et la bonne humeur en profitant des bienfaits de la mer, on retrouve beaucoup de souplesse musculaire et articulaire .
Pour être en forme et avoir un corps de rêve.
LA SORTIE SERA ANNULEE EN CAS DE MAUVAIS TEMPS
Attention, vous participez à cette sortie sous votre propre responsabilité et je ne suis en aucun cas responsable d'un accident, malaise ou autres. Veuillez avoir l'accord de votre médecin pour ce type d'activité ainsi que d'être couvert par une assurance.
Au plaisir de vous y retrouver.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
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