Sortie TMS n° 379453
Apprivoiser ses émotions  

La sortie

                
Intitulé Apprivoiser ses émotions
Date Sam. 18 nov. 2023 10:00
Heure max d'inscriptionLimite inscription 2 jours avant (jusqu'au 16 nov. à 10:00)
Durée prévisible Environ 2 heures
Places 11 places (actuellement 2 inscrits)
Sortie suivie par 1 personne
Lieu de l'activité ST FLORET (63)
Type de sortie Bien-être
Sortie gratuite ? Non
Enfants acceptés ? Sortie sans enfants
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? NON  
   Access. PMR ? Non
  Chiens OK ? Non

Organisateur

    

En résumé...

Comprendre ses émotions, pour mieux les apprivoiser

Présentation de la sortie

Comprendre ses émotions, pour mieux les apprivoiser

Pendant les ateliers bien-être proposés par Mikaëla, Sophrologue, vous approfondirez des techniques simples de libération des tensions et retrouverez ancrage et énergie. Nous verrons comment se mettre à l’écoute de son corps à travers les sensations afin d’être dans l’instant présent ainsi que des techniques de respiration et expérimenterez la relaxation qui aide à retrouver un état de détente physique et mentale.

Une thématique sera abordée par atelier. 3 thématiques sont proposées pour cet automne : "Activer son énergie", " Apprivoiser ses émotions" et "Se libérer de ses tensions".

1er atelier samedi 14 octobre : ACTIVER SON ENERGIE - nous vivons en ce moment une période fatigante et nous verrons des techniques d'activation de notre énergie, des outils que vous pourrez refaire au quotidien

2e atelier samedi 18 novembre : APPRIVOISER SES EMOTIONS - nous comprendrons ce qu'est une émotion et quelle est son utilité. Pour vous inscrire à la sortie du 16 décembre allez sur http://lamaisondemika ou 06.48.06.72.75

3e atelier samedi 16 décembre : SE LIBERER DE SES TENTIONS - nous verrons comment se libérer de ses tensions souvent occasionnées par nos émotions... Pour vous inscrire à la sortie du 16 décembre allez sur http://lamaisondemika

TARIF : 18€ (pot d'accueil offert)

DUREE ATELIER : de 10h à 12h30

 

Pour en savoir plus

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