Sortie TMS n° 420886
Méditation pleine présence en bord de mer ...
La sortie
 
|
|
| Intitulé | Méditation pleine présence en bord de mer ... |
| Date | Mar. 5 déc. 2023 09:45 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 1 heure avant (jusqu'au 5 déc. à 08:45) |
| Durée prévisible | Environ 45 minutes |
| Places | 38 places (actuellement 2 inscrits) |
| Lieu de l'activité | TOULON (83) |
| Type de sortie | Plein air - Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Non |
| Access. PMR ? | Oui |
 Chiens OK ? |
Non |
Organisateur
0
Présentation de la sortie
Bienvenue en bord de mer le mardi 5 décembre
pour partager ensemble une session de méditation guidée nous invitant à nous reconnecter à ici et maintenant et à gouter à la sérénité intérieure !
Ensemble, nous explorerons comment cette "pratique" permet de nous recentrer et nous relier à notre refuge intérieur.
En cet espace nous découvrons avec bonheur, que rien ne manque, que tout est déjà là.
Paix, amour, joie, sagesse , tout est là, toujours disponible quelles que soient les conditions extérieures
La session débutera à 9 h45 et se terminera à 10 h.
9 h45 à 10 h accueil des pratiquants et méditation analytique.
10 h à 10h 20 méditation contemplative.
10h 20 à 10h 30 cercle d'échange, questions/réponses.
Pratiquée avec régularité, elle permet au "méditant" de goûter à la sensation de calme, de paix et d'équilibre qui peut profiter à la fois à votre bien-être émotionnel et à votre santé globale.
( Afin que nous puissions commencer à l'heure, Arrivée possible dès 9 h 45,
Je serai près du mini golf )
Introduction à la méditation, (comment et pourquoi pratiquer)
1 sessions de 20 min de méditation guidée minimum
Cercle d'échange, questions réponses.
A 10 h 30, il vous sera possible de rejoindre du même endroit et toujours en plein air, une séance de qi gong bâton d'une durée de 40 mn animé par notre amie Christine.
Pratique excellente pour le postural, tendons, articulations, souplesse, entretien de ma masse musculaire...
Pour les deux propositions méditation et qi gong, la participation financière est libre et en conscience.
Méditation, gratuité pour les personnes ayant peu de ressources.
Deux pratiques excellentes pour le corps et l'esprit.
Prévoir un coussin ou un siège de plage pour la méditation.
Pour le qi gong un bambou de votre taille + 6 cm
Prêt d'un bâton possible pour la première séance
Dans l'énergie du cœur.
Philippe
Tél :07 63 51 61 17 pour tous renseignements.
Pour en savoir plus
Merci de vous connecter (ou de vous inscrire gratuitement sur TMS) pour :
- Voir la liste des participants
- Voir les coordonnées exactes
- Voir les commentaires des participants
- Voir les profils détaillés des participants
- Et bien sûr... vous inscrire à cette sortie TMS