TMS : plusieurs pays... un seul compte

En avant pour l'aventure !!!!

Je propose un tour complet de la presqu'île de Giens: paysages magnifiques, randonnée agréable et pas trop difficile. Prévoir des chaussures de marche ou bonnes baskets pour les passages rocailleux.

X personnes pour cette marche.

Niveau moyen-difficile (c'est long). Ce n'est pas une randonnée rapide, mais nous allons marcher "bon pas": Tu seras probablement  parfois essoufflé  et  tu auras peut-être un peu mal aux jambes et aux pieds à la fin de la sortie (distance oblige), mais ce sera vite récupéré.... T'inquiète pas. Par contre,  si marcher 2 heures d'affilées, c'est ta limite, cette randonnée n'est pas faite pour toi. Il faut un minimum de condition physique.

C'est aussi une "marche d'amélioration": augmente ton souffle et ton endurance, entretient et développe tes muscles, diminue ta masse graisseuse (si combinée à une bonne hygiène alimentaire).

Durée: environ 7h30 dont 1 heure de détente repas + arrêts/pauses sur les points de vue. 

Distance: 22 kilomêtres (boucle)

Dénivelé: oui (c'est pas l'Mont Blanc, non plus...)

Amène ta bonne humeur, aussi! Obligatoire pour cette sortie!

PS1: Sois à l'heure. Nous n'attendrons pas les retardataires.

PS2: pleurnicheurs, râleurs, contestataires en tous genres, restez chez vous. Merci.

PS3: Apporte ton pique-nique et un truc à partager si tu veux. Prévoir une grande bouteille d'eau minimum.