Sortie TMS n° 454673
Cours de respiration consciente et de relaxation  

La sortie

             
Intitulé Cours de respiration consciente et de relaxation
Date Dim. 4 févr. 2024 09:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription 15 minutes avant (jusqu'au 4 févr. à 09:15)
Durée prévisible Environ 2 heures
Places 10 places (actuellement 5 inscrits)
Lieu de l'activité CARNOULES (83)
Type de sortie Bien-être - Découverte
Sortie gratuite ? Non
   Access. PMR ? Non
  Chiens OK ? Non

Organisatrice

    

En résumé...

Pause santé et Bien-être avec la Respiration Consciente et la Relaxation par 2 Cours d'essai.

Présentation de la sortie

Bonjour,

Relaxologue certifiée, je propose une pause santé par la détente, le ressourcement  et le bien être avec ces 2 cours découverte : Respiration Consciente à  9h30 suivi d'un cours de Relaxation à 10h30. Durée des cours : 1h.

Possibilité de choisir l'un ou l'autre des cours ou de vous inscrire pour les 2.  

Prévoyez une tenue souple, tapis de sol, coussin, plaid, hydratation

Ouvert à tous, débutants ou exercés. Les ados sont bienvenus, les retraités aussi ! Car il n'est ni trop tôt ni trop tard pour prendre soin de soi.

RÉSERVATIONS  VIVEMENT RECOMMANDEES

Participation de 5€ pour chaque cours

 

Ces pratiques, simples et remarquablement efficaces, jouent un rôle essentiel sur notre santé physique, psychique et émotionnelle.

Très utilisées dans le cadre de la gestion du stress, de la préparation physique, mentale, etc... elles sont un facteur important de la restauration et la régulation de l'ensemble des systèmes de notre corps (digestif, circulatoire, immunitaire, respiratoire, lymphatique, ...), de l'amélioration du sommeil, la mémoire, et plus encore pour une parfaite homéostasie !

Pour faire simple, je me propose de vous donner des outils pour prendre soin de votre santé au quotidien, sans contrainte et de manière parfaitement naturelle.

Au plaisir de vous accompagner!!

 

 

 

 

 Info  TMS    En publiant cette sortie, Fragaria s'est engagée à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.

Pour en savoir plus

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