Sortie TMS n° 509138
Atelier "comment réguler nos états émotionnels"  

La sortie

                
Intitulé Atelier "comment réguler nos états émotionnels"
Date Ven. 22 mars 2024 10:00
Heure max d'inscriptionLimite inscription 2 heures avant (jusqu'au 22 mars à 08:00)
Durée prévisible Environ 1 heure
Places 5 places (actuellement 1 inscrit)
Sortie suivie par 3 personnes
Lieu de l'activité HYERES PLAGE (83)
Type de sortie Bien-être - Bien-être
Sortie gratuite ? Non
Enfants acceptés ? Sortie sans enfants
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? NON  
   Access. PMR ? Oui
  Chiens OK ? Non

Organisateur

    

En résumé...

Comment gérer les émotions dérangeantes grâce à la régulation du système nerveux ? c'est ce que vous apprendrez durant cet atelier.

Présentation de la sortie

Cet atelier va vous permettre de comprendre le langage du système nerveux car nos émotions, nos perceptions, comportements et réactivités sont induits par celui-ci.

En apprenant à observer l'état de votre système nerveux, vous aurez des clefs pour vous autoréguler.

Je vous donnerai également des exercices simples que vous pourrez refaire et qui aident à rester réguler. 

Cet atelier est à 15€.

Je suis praticienne certifiée en IFS (système familial intérieur) et en IR (intelligence Relationnelle) depuis 10 ans. Je suis spécialiste des troubles anxieux pour ramener du calme intérieur. 

 

Pour en savoir plus

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