Sortie TMS n° 522665  -  Atelier de F'Âme Yoga - 2h    

La sortie

                
Intitulé Atelier de F'Âme Yoga - 2h
Date Samedi 27 avril 2024
Heure 15:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription 1 heure avant (jusqu'au 27/04 à 14:30)
Durée prévisible Environ 120 minutes
Places 6 places (actuellement 3 inscrits)
Sortie suivie par 1 personne
Lieu de l'activité BREST (29)
Type de sortie Bien-être - Sport
Sortie gratuite ? Non
Enfants acceptés ? Sortie sans enfants
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? Non
   Accessible PMR ? Oui
  Chiens bienvenus ? Non

Organisateur

    

Photo de la sortie

PaprikaWai

En résumé...

Yoga unique en France réservé aux Femmes. De 15h30 à 17h Tarif Atelier: 15€, tarif réduit: 8€

Présentation de la sortie

Ca te dit de venir prendre du temps pour toi, Samedi? Au menu: 1h30 de Yoga. Et pour celles qui le souhaite: un temps d'échange de 30 min autour d'une boisson chaude :)

C'est un yoga atypique (j'en suis la seule enseignante en France)  qui permet de libérer sa voix, les tensions physiques et émotionnelles. Inclassable... il a pour spécificités: les cours sont réservée aux femmes, les sons que tu seras encouragée à faire et une attention sur la lenteur et les ressentis du corps.
 
Si tu veux en savoir plus, je détaille tout ensuite. Bonne lecture!

Les info pratiques d'abord:
------------- EN PRATIQUE! ----------------------
A amener:
🌟​ un tapis de yoga,
🌟​ une tenue souple et confortable,
🌟​ une couverture,
🌟​ des blocs (optionnel)
🌟​ un coussin de méditation (optionnel - la couverture roulée peut remplacer le coussin)

⚠️ Attention ⚠️
Prévois d'arriver 5 à 10 minutes en avance le temps de te préparer! Le cours n'accepte pas de participantes une fois la porte close (j'attends en général 5 min après l'heure de début).

🤕​Tu n'es pas souple? 🤕​ Tu es blessée?
➡️​une grande partie des positions peuvent être adaptées (et pratiquées sur des chaises).
➡️​ si tu es capable de prendre soin de toi et d'adapter les positions proposées, alors tu es la bienvenue! L'objectif n'est pas que tu te blesses encore plus!
 
🪷​ Tarifs 🪷​
Plein tarif: 15€, tarif réduit (étudiant & mini sociaux): 8€
 
⚠️Contre-indications⚠️
❌​Enceinte: pas le premier trimestre! Deuxième et troisième trimestre OK, mais il faudra me prévenir pour que j'adapte certaines postures.
❌​Postpartum: attendre 6 semaines minimum!

🤓​ Plus d'informations 🤓​
Ce yoga a pour nom d'origine: "Sacred Female Yoga" que je traduirais pas "Yoga du Féminin Sacré".

​💡​ Il a été inventé par une femme, pour les corps de femme.
C'est un cours en mixité choisie: c'est-à-dire que seules les femmes y sont admises.

🤔​ Ce que cela change? Les mouvements sont différents. La prise en compte du bassin des femmes (fait pour laisser passer les bébés) change certaines postures. Egalement: un grand sentiment de sécurité intérieure peut être exploré.
Et puis: les émotions sont les invitées! 🥳​
Les sons également!

💙​ Une chose est certaine: pas besoin d'être souple ni d'avoir un "corps de yoga"! Tous les âges et toutes les formes sont bienvenues.💙
​
🌿​Quels en sont les bénéfices? 🌿
Multiples! Mais si je résume:
🔥une sensation de paix,
🔥une sensation de ressourcement,
🔥une meilleure gestion du stress,
🔥 l'opportunité de vider son sac de la liste sans fin de choses à faire,
🔥et bien d'autres choses!
Chaque femme a une expérience unique!

Et si tu as essayé et que tu as aimé, n'hésite pas à me mettre un avis sur Google Maps: cela m'aide beaucoup à me développer (cherche F'Âme Yoga )

Et si tu as des questions: je t'écoute

Pour en savoir plus

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