Sortie TMS n° 54018
Hatha Yoga au Parc Palmer  

La sortie

             
Intitulé Hatha Yoga au Parc Palmer
Date Dim. 26 sept. 2021 09:45
Heure max d'inscriptionLimite inscription 1 heure avant (jusqu'au 26 sept. à 08:45)
Durée prévisible Environ 2 heures
Places 10 places (actuellement 5 inscrits)
Lieu de l'activité CENON (33)
Type de sortie Bien-être
Sortie gratuite ? Non
Enfants acceptés ? Sortie sans enfants
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? NON  
   Access. PMR ? Non

Organisateur

    

Présentation de la sortie

 

 

 

 

L'association Formzen vous propose deux heures de hatha yoga traditionnel, au parc palmer à cenon.
le rdv est à 9h45 pour que la séance puisse démarrer à 10h

déroulé de la séance :

  • relaxation initiale (savasana) 
  • pranayama (travail sur le souffle)
  • postures (asanas)
  • relaxation finale

bien que j'adapte les postures aux possibilités des participants, une condition physique minimale est requise.

Participation : 5€

Mon parcours :
2013 - Certification Méditation 
2015 - diplôme de prof de yoga
2017 - Cursus spécialisé sur le souffle (pranayama)
2019 - diplôme de prof de yoga avancé

 

 

Pour en savoir plus

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