Sortie TMS n° 904055
gym, marche centrée sur la prévention santé sport
La sortie
 
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| Exclusivité TMS Exclusivité TMS | Sortie proposée seulement sur TMS |
| Intitulé | gym, marche centrée sur la prévention santé sport |
| Date | Ven. 12 sept. 2025 10:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 24 heures avant (jusqu'au 11 sept. à 10:00) |
| Durée prévisible | Environ 60 minutes |
| Places |
4 places (actuellement 3 inscrits)
Sortie suivie par 4 personnes |
| Lieu de l'activité | PARIS 14 (75) |
| Type de sortie | Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | NON |
| Access. PMR ? | Non |
 Chiens OK ? |
Non |
Organisateur
En résumé...
Présentation de la sortie
Bonjour à tous(tes),
Je propose une activité bien être "prévention santé forme" associant une séance de gym douce et une marche en intensité progressive (activité intéressante pour les sédentaires afin de retrouver la forme).
Cette activité de bien être est centrée sur l'adaptation cardio-respiratoire à l'effort. Une marche sur terrain accidenté (montée descente) permettra de solliciter le coeur de façon progressive.
Je suis professeur de sports à la retraite et spécialiste de la prévention santé sport.
Cette activité peut intéresser les personnes sédentaires, en surpoids ou dont l'état de forme est précaire et qui souhaite se remettre en forme sans effort excessif.
Un test de condition physique sera effectué en début de séance et permettra d'évaluer la forme de chacun(e)
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
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