Sortie TMS n° 1051681
journée bien-être et sportive  

La sortie

                
Intitulé journée bien-être et sportive
Date Ven. 24 avr. 2026 19:00
Heure max d'inscriptionLimite inscription 1 heure avant (jusqu'au 24 avr. à 18:00)
Durée prévisible Environ 1 heure
Places 20 places (actuellement 1 inscrit)
Lieu de l'activité GARENNES SUR EURE (27)
Type de sortie Sport
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
Enfants acceptés ? Sortie sans enfants
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? Oui
   Access. PMR ? Non
  Chiens OK ? Non

Organisatrice

    

En résumé...

journée sportive : 3 horaires - 3 activités

Présentation de la sortie

Séances avec 3 activités physiques et sportives ouvertes à tout adulte 

10h30 - 11h30 : Gym sénior 

Echauffement, cardio, renforcement musculaire, équilibre, mobilité articulaire, coordination et étirement

15h - 16h : Pilates tout niveau (débutants et femmes enceintes acceptés)

Echauffement, rappel des fondamentaux et pratique de base (pratique sur tapis, sur chaise, sur swissball ou débout)

19h à 20h : Fitness adultes dynamique

Echauffement, cardio, renforcement musculaire et étirement (avec ou sans accessoires)

Pour plus de renseignement, merci de me contacter 

Merci de prendre ses chaussures, bouteille d'eau et tapis.

 Info  TMS    En publiant cette sortie, Bienveillance28 s'est engagée à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.

Pour en savoir plus

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