Sortie TMS n° 137025
Méditation pleine présence en bord de mer ...
La sortie
 
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| Intitulé | Méditation pleine présence en bord de mer ... |
| Date | Ven. 12 août 2022 09:30 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 1 heure avant (jusqu'au 12 août à 08:30) |
| Durée prévisible | Environ 45 minutes |
| Places | 7 places (actuellement 2 inscrits) |
| Lieu de l'activité | TOULON (83) |
| Type de sortie | Plein air - Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Access. PMR ? | Oui |
 Chiens OK ? |
Non |
Organisateur
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Présentation de la sortie
Bienvenue en bord de mer le vendredi 12 août pour partager ensemble une session de méditation guidée ayant pour but de nous reconnecter à l’instant présent et à notre espace de sérénité intérieure !
Ensemble, nous explorerons comment cette technique peut permettre de nous recentrer et nous permet de conserver notre sérénité intérieure, dans l’instant présent, quelles que soient les situations que nous présente la vie.
La session débutera à 9h30 et se termineront vers 10 h
Pratiquée avec régularité, elle permet au "méditant" de goûter à la sensation de calme, de paix et d'équilibre qui peut profiter à la fois à votre bien-être émotionnel et à votre santé globale.
( Afin que nous puissions commencer à l'heure, Arrivée possible dès 9 h 15,
Je serai devant le mini golf )
Introduction à la méditation, (comment et pourquoi pratiquer)
1 sessions de 20 min de méditation guidée minimum
Cercle d'échange, questions réponses.
A 1O h, il vous sera possible de rejoindre du même endroit et toujours en plein air, une séance de qi gong bâton d'une durée de 40mn animé par mon amie Christine.
Pratique excellente pour le postural, tendons, articulations, souplesse, entretien de ma masse musculaire...
Pour les deux propositions méditation et qi gong, la participation financière est libre et en conscience.
Méditation, gratuité pour les personnes ayant peu de ressources.
Deux pratiques excellentes pour le corps et l'esprit.
Prévoir un coussin ou un siège de plage pour la méditation.
Pour le qi gong un bambou de votre taille + 6 cm
Prêt d'un bâton possible pour la première séance
Dans l'énergie du cœur.
Philippe
Tél :07 63 51 61 17 pour tous renseignements.
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