Sortie TMS n° 165112 - Journée Respiration : yoga, qi gong, rando mer
La sortie
 
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| Intitulé | Journée Respiration : yoga, qi gong, rando mer |
| Date | Mercredi 26 octobre 2022 |
| Heure | 09:30 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 1 heure avant (jusqu'au 26/10 à 08:30) |
| Durée prévisible | |
| Places | 15 places (actuellement 3 inscrits) |
| Lieu de l'activité | BILLIERS (56) |
| Type de sortie | Bien-être - Nature |
| Sortie gratuite ? | Non |
| Enfants acceptés ? | Non précisé |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Oui |
| Accessible PMR ? | Non |
 Chiens bienvenus ? |
Non |
Organisatrice
Photo de la sortie
En résumé...
Présentation de la sortie
Journée “Respiration” en Bretagne Sud
Yoga - Qi gong - Randos en bord de mer
Respirez et prenez un nouveau souffle à Billiers - Muzillac (Morbihan) !
Mercredi 26 octobre
Pour 1 ou 2 heures ou pour la journée…
Des ateliers en salle et des mini-randos en bord de mer
Pour tous (débutants ou confirmés)
Programme de la journée du mercredi 26 octobre 2022 :
/ Accueil à 9h30 au Domaine de Prières à Billiers
10h00 : Atelier 1 : Qi gong - Eveil corporel et mouvements de respiration
11h00 : Atelier 2 : Qi gong - Étirements et renforcement des articulations
12h00 : Mini-rando de 2,5 km “la pointe de Pen Lan” (Aller depuis le Domaine de Prières)
/ Pause déjeuner au “Bistrot du port” à Pen Lan (13h00-14h00)
14h00 : Mini-rando de 4 km “le chemin des megalithes" (Retour au Domaine de Prières)
15h00 : Atelier 3 : Yoga - Postures et enchaînements de yoga (asana)
16h00 : Atelier 4 : Yoga - Techniques de respiration (pranayama) et relaxation (yoga nidra)
/ Clôture de la journée à 17h00 au Domaine de Prières à Billiers
Prix 10€ par atelier (yoga ou qi gong)
Ne tient pas compte des repas et boissons de la pause déjeuner.
Durée des ateliers de 45 à 60 mn
Seuls les ateliers de qi gong et de yoga sont payants (les randos sont gratuites)
Possibilité de choisir 1 ou plusieurs ateliers de qi gong et yoga
Paiement sur place (chèques ou espèces)
Pensez au covoiturage !
Si vous souhaitez déjeuner avec le groupe à 13h00, veuillez réserver au "Bistrot du Port" à Billiers (Pen Lan) au : 02 97 41 64 14
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
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