Sortie TMS n° 175772  -  Méditation pleine présence en bord de mer ...  

La sortie

             
Intitulé Méditation pleine présence en bord de mer ...
Date Vendredi 25 novembre 2022
Heure 10:15
Heure max d'inscriptionLimite inscription 1 heure avant (jusqu'au 25/11 à 09:15)
Durée prévisible Environ 45 minutes
Places 7 places (actuellement 2 inscrits)
Lieu TOULON (83)
Groupe local TMS Toulon (83)
Type de sortie Plein air - Bien-être
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
Enfants acceptés ? Non précisé
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? Oui
   Accessible PMR ? Oui
  Chiens bienvenus ? Non
Visites 27 visiteurs

Organisateur

    

Photo de la sortie

Chantelavie

Présentation de la sortie

 

 

Bienvenue en bord de mer le vendredi 25 novembre pour partager ensemble une session de méditation guidée nous invitant à nous reconnecter à ici et maintenant et à gouter à la sérénité intérieure !
 
Ensemble, nous explorerons comment cette "pratique" permet de nous recentrer et nous relier à notre refuge intérieur.
 
En cet espace nous découvrons avec bonheur, que rien ne manque, que tout est déjà là.
Paix, amour, joie, sagesse , tout est là, toujours disponible quelles que soient les conditions extérieures
 
La session débutera à 10h15 et se termineront à 11 h.
10h15 à 10h30 accueil des pratiquants et méditation analytique.
10h30 à 10h50 méditation contemplative.
10h50 à 11h cercle d'échange, questions/réponses.
 
 Pratiquée avec régularité, elle permet au "méditant" de goûter à la sensation de calme, de paix et d'équilibre qui peut profiter à la fois à votre bien-être émotionnel et à votre santé globale.
 
Méditation guidée (pleine présence, pleine conscience)
( Afin que nous puissions commencer à l'heure, Arrivée possible dès 10h,
Je serai près du mini golf )
 
Introduction à la méditation, (comment et pourquoi pratiquer) 
 
1 sessions de 20 min de méditation guidée minimum
 
Cercle d'échange, questions réponses.
 
A Fleur de Mots: énergie | Citation spirituelle, Proverbes ...
A 11 h, il vous sera possible de rejoindre du même endroit et toujours en plein air, une séance de qi gong bâton d'une durée de 40 mn animé par notre amie Christine.
Pratique excellente pour le postural, tendons, articulations, souplesse, entretien de ma masse musculaire...
 
Pour les deux propositions méditation et qi gong, la participation financière est libre et en conscience.
 
Méditation, gratuité pour les personnes ayant peu de ressources.
 
Deux pratiques excellentes pour le corps et l'esprit.
 
Prévoir un coussin ou un siège de plage pour la méditation.
Pour le qi gong un bambou de votre taille + 6 cm
 
Prêt d'un bâton possible pour la première séance
 
Dans l'énergie du cœur.
 
Philippe
 
Tél :07 63 51 61 17 pour tous renseignements.

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