Sortie TMS n° 443592
Apprendre la technique de Marche Nordique  

La sortie

                
 Exclusivité TMS  Exclusivité TMS  Sortie proposée seulement sur TMS  
Intitulé Apprendre la technique de Marche Nordique
Date Sam. 3 févr. 2024 09:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription 10 heures avant (jusqu'au 2 févr. à 23:30)
Durée prévisible Environ 2 heures
Places 9 places (actuellement 7 inscrits)
Sortie suivie par 3 personnes
Lieu de l'activité INGERSHEIM (68)
Type de sortie Marche
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
Enfants acceptés ? Sortie sans enfants
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? NON  
   Access. PMR ? Non
  Chiens OK ? Non
Indice de fiabilité minimumIndice fiab. min. 85 %   

Organisatrice

    

Présentation de la sortie

La Marche Nordique: la meilleure façon de marcher ! L'objectif de cette sortie sera de vous permettre d'acquérir la technique de Marche Nordique, indispensable pour gagner en vitesse de marche tout en soulageant les articulations des genoux, des hanches et du bas du dos. Activité musculaire complète et cardio une fois la technique acquise! Nous ferons environ 5 kms avec des arrêts fréquents pour les explications . Chaussures de trail basses ou baskets de runnning, sac à dos avec une boisson, gants et bonnet selon la météo. J'emporte les bâtons de Nordic, les bâtons de rando ne conviennent pas.

 Info  TMS    En publiant cette sortie, Nanou1010 s'est engagée à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.

Pour en savoir plus

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