Sortie TMS n° 31950  -  Relaxation et Méditation    

La sortie

       
Intitulé Relaxation et Méditation
Date Vendredi 28 mai 2021
Heure 18:00
Heure max d'inscriptionLimite inscription Heure de la sortie (jusqu'au 28/05 à 18:00)
Durée prévisible Environ 2 heures
Places 6 places (actuellement 1 inscrit)
Lieu de l'activité CLERMONT FERRAND (63)
Type de sortie Bien-être
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
Enfants acceptés ? Non précisé
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? Non
   Accessible PMR ? Ne sait pas
  Chiens bienvenus ? Ne sait pas

Organisateur

    

Présentation de la sortie

 

PRÉPARATION À LA MÉDITATION EN PRÉSENTIEL AU KTT
 
 
Une séance de préparation à la méditation par la relaxation aura lieu ce vendredi de 18h00 à 19h00 au KTT de Clermont-Ferrand, suivie par la pratique de SHINÉ habituelle (méditation du calme mental) de 19h00 à 20h00,
14 bis rue Vaucanson.
 
• Ouverture du local : 17h45.
• Début de la séance : 18h00.
 
- Temps d'échange avec priorité aux questions des débutants.
- Temps de relaxation en vue d'une détente effective avant la méditation.
 
• Début de la pratique de méditation habituelle : 19h00.
• Questions/réponses pour les personnes qui le souhaitent : 20h00.
 
La pratique de méditation en elle-même comporte plusieurs  sessions de 10-15 minutes de méditation du calme mental basée sur l'attention à la respiration.
 
- Inutile de réserver.
- Ouvert à tout public, débutants compris, être bouddhiste n'est pas requis.
- Possibilité de méditer sur un coussin ou sur une chaise, disponibles au local.
- Tenue souple conseillée.
 
- Strict respect des mesures sanitaires obligatoire (port du masque, désinfection des mains et distanciation).
 
- Arrêts bus et tram "Stade Marcel Michelin".
- Séances "découverte" gratuites avant adhésion éventuelle à l'association.
 
Si besoin, vous pouvez appeler le 06 84 18 37 33.

 

Pour en savoir plus

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