Sortie TMS n° 40607
Relaxation et Méditation
La sortie
 
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| Intitulé | Relaxation et Méditation |
| Date | Ven. 16 juil. 2021 18:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | Heure de la sortie (jusqu'au 16 juil. à 18:00) |
| Durée prévisible | Environ 2 heures |
| Places | 6 places (actuellement 1 inscrit) |
| Lieu de l'activité | CLERMONT FERRAND (63) |
| Type de sortie | Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Access. PMR ? | Ne sait pas |
Organisateur
Présentation de la sortie
PRÉPARATION À LA MÉDITATION
VENDREDI à 18H00 EN PRÉSENTIEL AU KTT
Une séance de préparation à la méditation par la relaxation aura lieu ce vendredi de 18h00 à 19h00 au
KTT de Clermont-Ferrand, suivie par la pratique de SHINÉ habituelle (méditation du calme mental) de
19h00 à 20h00, 14 bis rue Vaucanson.
• Ouverture du local : 17h45.
• Début de la séance : 18h00.
- Temps d'échange avec priorité aux questions des débutants.
- Temps de relaxation en vue d'une détente effective avant la méditation.
• Début de la pratique de méditation habituelle : 19h00.
• Questions/réponses pour les personnes qui le souhaitent : 20h00.
La pratique de méditation en elle-même comporte 4 sessions de 10-12 minutes de méditation du calme mental basée sur l'attention à la respiration.
- Inutile de réserver.
- Ouvert à tout public, débutants compris, être bouddhiste n'est pas requis.
- Possibilité de méditer sur un coussin ou sur une chaise, disponibles au local.
- Tenue souple conseillée.
- Strict respect des mesures sanitaires obligatoire (port du masque, désinfection des mains et
distanciation).
- Arrêts bus et tram "Stade Marcel Michelin".
- Séances "découverte" gratuites avant adhésion éventuelle à l'association.
Si besoin, vous pouvez appeler le 06 84 18 37 33.
Pour en savoir plus
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