Sortie TMS n° 543148 - Méditation pleine conscience
La sortie
 
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| Intitulé | Méditation pleine conscience |
| Date | Dimanche 05 mai 2024 |
| Heure | 09:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 15 minutes avant (jusqu'au 05/05 à 08:45) |
| Durée prévisible | Environ 1 heure |
| Places |
15 places (actuellement 3 inscrits)
Sortie suivie par 3 personnes |
| Lieu de l'activité | ST XANDRE (17) |
| Type de sortie | Bien-être - Découverte |
| Sortie gratuite ? | Non |
| Enfants acceptés ? | Enfants bienvenus |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Oui |
| Accessible PMR ? | Ne sait pas |
 Chiens bienvenus ? |
Ne sait pas |
Organisateur
Photo de la sortie
En résumé...
Présentation de la sortie
Je vous invite à venir découvrir ou redécouvrir, une pratique collective de méditation en pleine présence ou pleine conscience.
Un atelier court, d'1h15, pour appréhender et expérimenter la pleine conscience sous sa forme formelle (assise sur chaise ou au sol) et informelle pour vivre la pleine conscience au quotidien.
Je me propose de vous guider au travers de diverses propositions pour entrer en conscience de ce qui se joue et se vit en vous dans votre corps, vos ressentis, vos émotions ou encore votre mental et également pour entrer en présence de votre environnement.
Deux ateliers proposés les 5 mai et 9 juin.
Participation 5€ par personne et par atelier
Aucune contre-indication, venez comme vous êtes avec un tapis et ou coussin (des chaises seront disponibles pour celles et ceux qui adopteront cette posture assise).
Un atelier pour entrer en présence à soi et son environnement avec des effets bénéfiques sur le stress, l'anxiété ou simplement pour vivre un moment de détente pour soi.
Au plaisir de pratiquer ensemble
Pour en savoir plus
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