Sortie TMS n° 561191 - Randonnée et Respiration
La sortie
 
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| Intitulé | Randonnée et Respiration |
| Date | Dimanche 26 mai 2024 |
| Heure | 13:30 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 3 heures avant (jusqu'au 26/05 à 10:30) |
| Durée prévisible | Environ 2 heures |
| Places |
8 places (actuellement 8 inscrits)
Sortie suivie par 4 personnes |
| Lieu de l'activité | Lausanne (CH) |
| Type de sortie | Randonnée |
| Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
| Enfants acceptés ? | Non précisé |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Non |
| Accessible PMR ? | Ne sait pas |
 Chiens bienvenus ? |
Ne sait pas |
Organisateur
Photo de la sortie
Présentation de la sortie
* Randonnée et Respiration *
Je vous propose une randonnée dans la forêt du Jorat... en alternant marche et exercices de respiration...
Être conscient de sa respiration aide à trouver un apaisement, à maintenir un équilibre dans nos moments de stress émotionnel ou mental de notre vie de tous les jours...
Nous ferons 2 haltes d’env. 20 min. chacune, où nous nous assiérons et pourront pratiquer différents exercices de respiration (pranayama)… Ce sera une pratique douce, simple, qui ne nécessite pas de capacités particulières...
Rythme tranquille...
Intéressé.e... ?
Au plaisir de partager cette expérience avec vous... 
Temps total, 1h30 - 2h00...
À bientôt !
Prendre de bonnes chaussures.
Rendez-vous au grand parking du Chalet-à-Gobet
(Au sommet dir. Berne, au début du ch. des Vuargnes et du ch. des Fontaines)
Bus no 45 ou 64 depuis le terminus du M2 'Croisettes'
Arrêt 'Chalet-à-Gobet' - Terminus
* En cas de pluie, la sortie est reportée...
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
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