TMS : plusieurs pays... un seul compte

Je vous propose un dîner-soirée  “méditation et convivialité” de Noël ouvert à tous à Plogastel-Saint-Germain à 15kms à l’ouest de Quimper.

Comment se déroulera cette soirée de Noël ?
Après nous être dit bonjour, nous préparerons le repas de Noël : très simple avec un dessert sympa.
Puis nous ferons une méditation assise de 10 à 20′ suivie d’une pause et d’une méditation assise de 30′ à 40′. La première méditation assise est une méditation guidée. Les personnes débutantes peuvent écourter la deuxième méditation assise. Nous en parlerons ensemble.

Nous poursuivons par un moment de convivialité en partageant le repas que nous aurons préparé.
Après avoir fait la vaisselle, nous regarderons un film sur la pleine conscience ou sur un sujet similaire.

Puis le gong de fin de séance retentira.

Quel est le type de méditation visé ?
Le type de méditation visée est une méditation de pleine conscience en silence dans une ambiance ouverte à tous quelques soient nos religions ou nos croyances (ou notre absence de croyance) dans un cadre laïc et non sectaire.

Que faut-il apporter ?
Tout le matériel pour la méditation assise est sur place (coussins et tapis de méditation, chaises également pour ceux qui préfèrent). Il est préférable d’éviter les pantalons serrés (vous pouvez vous changer sur place).
Il y a des chaussons sur place mais vous pouvez aussi apporter les vôtres.
Nous remercions les personnes non vaccinées de bien vouloir faire un test dans les 24H précédent la séance.

Est-ce gratuit ?
Chacun contribue en apportant de quoi préparer le diner végétarien (soupe, fromage, dessert).

https://meditentramis.net .