Sortie TMS n° 71218
🌼 Gym / Qi-gong Frontignan plage
La sortie
 
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| Intitulé | 🌼 Gym / Qi-gong Frontignan plage |
| Date | Sam. 18 déc. 2021 10:00 |
| Heure max d'inscriptionLimite inscription | 12 heures avant (jusqu'au 17 déc. à 22:00) |
| Durée prévisible | Environ 1 heure |
| Places |
6 places (actuellement 1 inscrit)
Sortie suivie par 3 personnes |
| Lieu de l'activité | FRONTIGNAN (34) |
| Type de sortie | Bien-être |
| Sortie gratuite ? | Non |
| Enfants acceptés ? | Enfants bienvenus |
| Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | NON |
| Access. PMR ? | Oui |
Organisatrice
Présentation de la sortie
Bonjour à toutes et à tous,
Christelle Praticienne en soin Zen-shiatsu
Je vous propose une séance de gym d'une durée de 25 mn ainsi qu'une séance de Qi-gong de 45 mn .
Vêtements confortables, bouteille d'eau, natte ou serviette.
Un moment de partage libre et convivial.
Tout public des plus jeunes au plus âgés.
Gym 10h00 - 10h25
Qi-gong 10h30 - 11h15
Vous pouvez assister soit à la gym soit au Qi-gong soit au deux...
* Participation libre
Les bienfaits du Qi-gong :
Une séance d'une durée de 45mn. Elle repose sur un dosage d'exercices statiques et dynamiques sollicitant en douceur les différentes partie du corps. Chacun d'eux produit un effet particulier à la fois physique et mental. ( favorise la détente, soulage le stress, améliore la respiration)
* Participation libre : chacun participe en conscience en fonction de ses moyens.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
Pour en savoir plus
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