Sortie TMS n° 115055 - marche tonic
La sortie
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Intitulé | marche tonic |
Date | Lundi 30 mai 2022 |
Heure | 18:30 |
Heure max d'inscriptionLimite inscription | 2 heures avant (jusqu'au 30/05 à 16:30) |
Durée prévisible | Environ 2 heures |
Places | 6 places (actuellement 3 inscrits) |
Lieu de l'activité | CHATTE (38) |
Type de sortie | Marche - Bien-être |
Sortie gratuite ? | Cette sortie est gratuite |
Enfants acceptés ? | Sortie sans enfants |
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Non |
Accessible PMR ? | Non |
Chiens bienvenus ? | Ne sait pas |
Organisateur
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Photo de la sortie
Présentation de la sortie
MARCHE RAPIDE DE 2 HEURES
le but et avantages
Marcher entre 5 et 7 km à l'heure pendant 2h, voir plus
(tout en discutant et en faisant connaissance)Améliorer
sa respiration
son rythme cardiaque sans forcer
être mieux en randonnée
étirements en fin de sortie
Vous pouvez prévoir
eau
de quoi grignoter
baskets recommandées
ou
chaussure de randonnée
Pensons à prendre une frontale
feu rouge arrière
un haut clair
ou
un gilet fluo
en fonction de l'heure d'été ou d'hiver
Nous partons et rentrons ensemble
Prévoir sa tenue en fonction de la météo
(merci de vous abstenir de commentaire météo. Je la vois tout comme vous)
Si vous venez accompagné merci de m'informer
mon N° et sur mon profil
(enfant, bête de compagnie, non acceptés, merci de votre compréhension ..)
Merci d'être au rendez vous entre 5 à 8 minutes avant
nous partons à l'heure précise
Info TMS En publiant cette sortie, Tetchy s'est engagé à respecter la charte des organisateurs.
Les membres qui s'inscrivent à la sortie s'engagent quant à eux à respecter la charte des participants.
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