Sortie TMS n° 150339  -  Méditation pleine présence en bord de mer ...  

La sortie

             
Intitulé Méditation pleine présence en bord de mer ...
Date Vendredi 23 septembre 2022
Heure 09:30
Heure max d'inscriptionLimite inscription 1 heure avant (jusqu'au 23/09 à 08:30)
Durée prévisible de la sortie Environ 45 minutes
Places 7 places (actuellement 2 inscrits)
Lieu TOULON (83)
Groupe local TMS Toulon (83)
Type de sortie Plein air - Bien-être
Sortie gratuite ? Cette sortie est gratuite
Enfants acceptés ? Non précisé
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? Oui
   Accessible PMR ? Oui
  Chiens bienvenus ? Non
Visites 32 visiteurs

Organisateur



    

Photo de la sortie

Chantelavie

Présentation de la sortie

 

 

Bienvenue en bord de mer le vendredi 23 septembre pour partager ensemble une session de méditation guidée ayant pour but de nous reconnecter à l’instant présent et à notre espace de sérénité intérieure !
Ensemble, nous explorerons comment cette "pratique" permet de nous recentrer et nous relie à notre sérénité intérieure, dans l’instant présent, quelles que soient les situations que nous présente la vie.
 
La session débutera à 9h30 et se termineront vers 10 h
 
 
 Pratiquée avec régularité, elle permet au "méditant" de goûter à la sensation de calme, de paix et d'équilibre qui peut profiter à la fois à votre bien-être émotionnel et à votre santé globale.
 
Méditation guidée (pleine présence, pleine conscience)
( Afin que nous puissions commencer à l'heure, Arrivée possible dès 9 h 15,
Je serai devant le mini golf )
 
Introduction à la méditation, (comment et pourquoi pratiquer) 
 
1 sessions de 20 min de méditation guidée minimum
 
Cercle d'échange, questions réponses.
A Fleur de Mots: énergie | Citation spirituelle, Proverbes ...
A 1O h, il vous sera possible de rejoindre du même endroit et toujours en plein air, une séance de qi gong bâton d'une durée de 40mn animé par mon amie Christine.
Pratique excellente pour le postural, tendons, articulations, souplesse, entretien de ma masse musculaire...
 
Pour les deux propositions méditation et qi gong, la participation financière est libre et en conscience.
 
Méditation, gratuité pour les personnes ayant peu de ressources.
 
Deux pratiques excellentes pour le corps et l'esprit.
 
Prévoir un coussin ou un siège de plage pour la méditation.
Pour le qi gong un bambou de votre taille + 6 cm
 
Prêt d'un bâton possible pour la première séance
 
Dans l'énergie du cœur.
 
Philippe
 
Tél :07 63 51 61 17 pour tous renseignements.

Pour en savoir plus

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