Sortie TMS n° 115866 - YOGALÂTES : Pilâtes + Stretching + Postures Yoga
La sortie
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Intitulé | YOGALÂTES : Pilâtes + Stretching + Postures Yoga |
Date | Jeudi 02 juin 2022 |
Heure | 11:00 |
Heure max d'inscriptionLimite inscription | Heure de la sortie (jusqu'au 02/06 à 11:00) |
Durée prévisible | Environ 45 minutes |
Places | 10 places (actuellement 5 inscrits) |
Lieu de l'activité | MOUGINS (06) |
Type de sortie | Bien-être - Plein air |
Sortie gratuite ? | Non |
Enfants acceptés ? | Non précisé |
Liste complémentaire acceptée ?Liste compl. acceptée ? | Non |
Accessible PMR ? | Ne sait pas |
Chiens bienvenus ? | Ne sait pas |
Organisateur
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Photo de la sortie
Présentation de la sortie
Renforcement Centre du corps - Débutant
coaching en petit groupe en plein air dans la bonne humeur
débutant sans limite d'âge
5€ la séance
matériel à apporter : une serviette et/ou un tapis, une bouteille d'eau
débutant sans limite d'âge
5€ la séance
matériel à apporter : une serviette et/ou un tapis, une bouteille d'eau
Qu'est-ce que le YOGALÂTES ?
C'est un ensemble de pratique autour de la méthode pilâtes. C'est une GYMNASTIQUE DOUCE qui allie une RESPIRATION profonde avec des exercices physiques. ... Le pilâtes est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du YOGA, de la DANSE et de la gymnastique.
Le pilâtes permet d'ATTÉNUER LES DOULEURS rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos.
Améliore la POSTURE et l'ÉQUILIBRE.
SCULPTE la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions.
Allonge les muscles et renforce le réflexe myotatique
Améliore la POSTURE et l'ÉQUILIBRE.
SCULPTE la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions.
Allonge les muscles et renforce le réflexe myotatique
Les postures de Yoga simples sont un complément d'étirements, de recherche de BIEN-ÊTRE, d'exercices de respiration bénéfique pour la RELAXATION, la relation aux autres et l'appréhension de son corps et un gain de SOUPLESSE en douceur
Plusieurs cours de Yogalâtes programmés chaque semaine -
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